La nutrición es lo primero!

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De nada te sirve machacarte en el gimnasio o corriendo, bici, etc. si luego comes lo que no hay que comer y sin pautas, ni horarios, ni disciplinas!

Una de las cosas que aprendemos en el programa, es las comidas que debemos tomarnos segun cada persona y sus necesidades!

Porque al fin y al cabo cada una es de una manera y con unas necesidades!!

Por eso aprendemos tanto y siempre estamos en formacion continua.

No hacemos dietas no jejee y tampoco pasamos hambre!!

Por aquí unos ejemplos de comidas ricas, sanas y saludables!!

Rollizos de primera, verduras y ensalada exótica !!
Ensalada completa!
Pescado, verduras y pisto
Pescado al horno con verudas
Sushi y ensalda
Tartare de salmon, pan integral, ensalada y patatas
Marisco
Sandwich casero, jamon, queso y huevo
Ensalada
Hamburguesas caseras

Comida casera y variada

En mi caso y por mi trabajo, comida bastante fácil de hacer y en general rápida de preparar!

Adelgace sin dietas y sin pasar hambre !
Te animas a empezar ?

No es dieta noo noo
Es un estilo de vida !
Son pautas nutricionales, seguimiento continuo y personalizado el que yo doy a mi equipo❤️❤️❤️
¿Quieres un cambio pero no sabes por donde empezar?
¿Quieres bajar de peso sin dietas, sin pasar hambre y sin efecto rebote?
Entonces escríbeme y te voy a contar todos los pasos para conseguirlo y además divertirte en el proceso!!!

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