La importancia del desayuno

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🥞¿Sabias que un 80% de personas no toma un desayuno saludable?

Un 11% de gente no desayuna siquiera y un montón de gente que si lo hace es con bolleria industrial!😱😱😱😱


🥞El desayuno que yo tomo se preparara apenas en un minuto! Ideal para la gente con poco tiempo ⏱

Un té y un batido para estar a tope de energía y sin carencias nutricionales!! Pero además lo podemos transformar en un montón de recetas ricas!!

Muffins al microondas! Súper fáciles y rápidos de preparar


🧇ADEMÁS lo puedes transformar en un montón de cosas ricas y sanas que no te harán engordar!
🥞Como panqueques, crepes, goffres, muffins…


Apúntate a cuidarte conmigo y disfruta del proceso!!!

Un minuto para preparar mi desayuno los días más ajetreados!!

Transformando mis desayunos en mis comidas favoritas!!!

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Coach bien être et motivation!

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Remise en forme !!

J’aide des personnes a obtenir leur objetif perdre de poids, remise en forme, récupération après l’accouchement, etc.

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Control et suivi hebdomadaire, les jeudis on contrôlera votre poids et dimensions corporelles!

On organisera aussi des exercices pour vous adaptes à vos besoin, horaires et temps.

Je serais toujours dispo pour vous 7j/24

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Puesta en forma personalizada

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Vamos a aprovechar Diciembre para aprender nuevos hábitos y empezar con un estilo de vida saludable y activo!

A empezar el 2021 con nuevas metas! Cuidarnos, aprender y disfrutar del proceso

Sin dietas y sin pasar hambre

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Cómo eliminar barriga del postparto

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Bueno bueno si estás leyendo esto es que recientemente tuviste un bebé o que ya estás cansada de tu barriguita postparto y quieres eliminarla!

Te cuento , de nada sirve matarse a hacer ejercicio si no complementamos la actividad física con una nutrición correcta!

Mi recuperación después del embarazo 2019 & 2020

En mi caso, harta de dietas y ver que mi barriga no desaparecía decidí probar un nuevo método!

Empezar con un programa completo nutricional para hacer desaparecer la barriga blandita que se nos queda después del embarazo

A pesar de haber echo deporte en casa durante la cuarentena vi que mi barriga seguía siempre ahí y no se movía ! Entonces me atreví y tomé una decisión

Dije stop! Es el momento de hacer algo y empecé con la nutrición herbalife

Una decisión de la que hoy en día me enorgullezco

En apenas unos meses baje 6 kgs y junto con algo de deporte y remarcó lo de algo porque no me mato en el gym jajaja todo es en casita tonifique mi cuerpo y obviamentei barriga desapareció!

Durante mi embarazo engorde 13 kilos y yo mido 1,53 !! Como podréis imaginar es un peso enorme en proporción con mi altura

Entiendo que la marca es muy criticada ! Pero se que la gente que critica es por miedo, por desconocimiento o por un mal uso de esta! Ya sea debido a un mal asesoramiento o a ninguno jeje

Por eso, empecé a indagar más información y a aprender !

Mucha gente me empezó a preguntar que como lo había hecho, que de donde sacaba mi energía y que como estaba tan en forma!

La respuesta es simple !! Una buena nutrición acompañada de unos productos que indudablemente me han ayudado mucho y un buen asesoramiento!

Mi público aumento y más y más gente me preguntaba y me pedían ayuda, por eso decidí empezar! Ayudar a personas que como en mi caso, candadas de dietas inútiles o de pasar hambre querían una solución!

Esta soy soy hoy en día!

Llevado una vida activa y saludable! Ayudando a personas que confían y quieren aprender y que obviamente consiguen sus objetivos con mi asesoramiento!

Tú eres responsable de tu vida de tu cuerpo y de tus decisiones! Aprovecha esa responsabilidad 💪🏼💯

Si busca un cambio!

Si ya estás harto/a de dietas y de pasar hambre aquí te dejo mi contacto! +41 78 224 40 81

Programa de bajada de peso, puesta en forma, recuperación postparto, mejorar tu nutrición, aumento de masa muscular, nutrición en el embarazo, más energía y motivación cada día…

Si quieres saber cómo va no dudes en preguntarme y te cuento sin compromisos !

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Programa de puesta en forma

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¡Mientras tú te lo piensas mi equipo mejora día a día !
Personas que consiguen resultados con un cambio de vida saludable y activo


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No te quedes con la duda !

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