Desayuno saludable

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😄Muy buenos días!!!

¿Eres de esas personas que no desayunan por las mañanas ?

⚠️ BENEFICIOS de un DESAYUNO SALUDABLE

✅Mejora el rendimiento intelectual: consumir un desayuno balanceado suministra los nutrientes y la energía necesaria para llevar a cabo los procesos metabólicos y neuronales que facilitan una mejor atención y concentración

⚠️Las consecuencias de no desayunar son las siguientes:

〽️Te sientes sin energía.

〽️Aumentan tus niveles de glucosa.

〽️Sientes más hambre como una de las consecuencias de no desayunar.

〽️Sufres alteraciones emocionales.

〽️Tu sistema inmunitario se debilita.

⚠️¿Desarrollas problemas digestivos?

〽️Tienes más riesgo de enfermedades cardíacas.

#desayunosaludable #desayunofit #yogurdeproteínas #comidarapida #comidasaludable

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