😄Muy buenos días!!!
¿Eres de esas personas que no desayunan por las mañanas ?
⚠️ BENEFICIOS de un DESAYUNO SALUDABLE
✅Mejora el rendimiento intelectual: consumir un desayuno balanceado suministra los nutrientes y la energía necesaria para llevar a cabo los procesos metabólicos y neuronales que facilitan una mejor atención y concentración
⚠️Las consecuencias de no desayunar son las siguientes:
〽️Te sientes sin energía.
〽️Aumentan tus niveles de glucosa.
〽️Sientes más hambre como una de las consecuencias de no desayunar.
〽️Sufres alteraciones emocionales.
〽️Tu sistema inmunitario se debilita.
⚠️¿Desarrollas problemas digestivos?
〽️Tienes más riesgo de enfermedades cardíacas.
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