Hace unos días oí eso de las dietas intermitentes y el ayuno!
¿Acaso sabéis los riesgos que conllevan?
Y que por supuesto no se adelgaza con ellas 🙄
Los peligros del ayuno
Cuando las horas de ayuno son diurnas, la persona puede sufrir mareos, bajar el rendimiento, y su cuerpo corre riesgo de tener problemas musculares, ya que la energía se agota y el individuo va al límite
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