Si acabas de ser mamá y estás buscando retomar la forma, pero sientes que tu cuerpo cambió y necesitas ir a un ritmo diferente, ¡el programa de recuperación postparto es para ti!
· Conmigo aprenderás una correcta nutrición que yo te prepara adaptada a ti situación, lactancia, horarios, etc.
· Aprenderás ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu abdomen, tener un piso pélvico saludable, ¡mejorar tu postura y volver a tus rutinas de ejercicio con confianza!
· ¡Y estos ejercicios los podrás aplicar de por vida!
*Si diste a luz hace mucho, pero sientes que este programa es exactamente lo que tu cuerpo está necesitando, también es para ti!
¿Qué Incluye el Programa?
• Plan nutricional personalizado.
• Rutinas de ejercicios (opcionales).
• Tips de nutrición.
• Consultas privada caca vez que te surjan dudas vía Telegram
• Acceso al chat de motivación con el resto de mujeres
• Encontrarte con una comunidad de mujeres que te apoyan y entienden lo que necesitas en este momento.
informacion
@esterucaa 