Recuperación postparto

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Si acabas de ser mamá y estás buscando retomar la forma, pero sientes que tu cuerpo cambió y necesitas ir a un ritmo diferente, ¡el programa de recuperación postparto es para ti!

·         Conmigo aprenderás una correcta nutrición que yo te prepara adaptada a ti situación, lactancia, horarios, etc.

 

·         Aprenderás ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu abdomen, tener un piso pélvico saludable, ¡mejorar tu postura y volver a tus rutinas de ejercicio con confianza!

 

·         ¡Y estos ejercicios los podrás aplicar de por vida!

*Si diste a luz hace mucho, pero sientes que este programa es exactamente lo que tu cuerpo está necesitando, también es para ti!

¿Qué Incluye el Programa?

 

• Plan nutricional personalizado.

• Rutinas de ejercicios (opcionales).

• Tips de nutrición.

• Consultas privada caca vez que te surjan dudas vía Telegram

• Acceso al chat de motivación con el resto de mujeres

• Encontrarte con una comunidad de mujeres que te apoyan y entienden lo que necesitas en este momento.

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