⚠️Desafío 21 ⚠️
Empezamos 10 de enero
Programa de 21 días para lograr resultados físicos a través de una nutrición completa y balanceada❤️
APRENDIENDO hábitos saludables para mantenerlos en el tiempo y mejorar tu calidad de vida. 💪🏻👏
El Desafio 21 días* es un programa que te va a ayudar a adquirir hábitos saludables!
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Estoy ALUCINANDO con ella !!!
Súper súper RESULTADO en 9 meses !
Más de 20 kilos controlados
Una energía increíble gracias a su cambio de hábitos !!!
Autoestima rebosante !!
Continuar leyendoBuenos días de lunes !
Empieza el día con la menor actitud!
C-U-I-D-A-T-E
Piensa en ti
Desayuna, almuerza, come, merienda y cena saludablemente
Ejercita tu cuerpo cada día con ejercicio
Trabaja tu mente con lectura diaria de calidad
Eleva tu vibración
Actitud positiva y…
RECUERDA .
No hay grandes problemas solo personas pequeñas !
#vamosaporelunes
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⚠️EXPLOTA TU INSTAGRAM ⚠️
¿Trabajas o te gustaría trabajar con redes sociales?
¿Quieres hacer crecer tu cuenta instagram y no sabes como?
¡¡¡Pues este curso es para ti!!!
DOMINGO 12 de DICIEMBRE. 22:00 HORA ESPAÑA
En detalle TEMARIO
• Crear Reels
• Como grabarnos
• Como colocar los textos para que se vean
• Añadir textos que aparecen y desaparecen
• Trucos y muchos consejos
• Configurar una portada que quede bien centrada en el feed
• Ejemplos e ideas para hacer Reels que gusten
• Aprenderás las claves para conseguir que tus Reels tengan muchas visualizaciones
INSCRIPCIONES ABIERTAS
información
+41 78 224 40 81
Porque esto es para todo el mundo!!
⚠️No es difícil⚠️
Es fácil para quien quiere un RESULTADO
• Paquete Herbalife Premium personalizado.
• Planes de comidas personalizadas.
• Rutinas de entrenamiento personalizadas.
• Ideas de sancks y lista de la compra.
• Acceso a los retos mensuales.
• Apoyo diario y sistema de motivación.
• Asesoramiento y orientación personal.
• Acceso a todas las promociones y programas de la empresa, entrenamientos online, formaciones, etc.
✅ Entrenamientos sencillos y efectivos online.
✅Planes de comidas divertidos, sencillos y deliciosos.
✅Tiempo conveniente, fácil de seguir.
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✅Todo está incluido cuando compras los productos.
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• Compañía de Nutrición # 1 en el mundo, con más de 40 años de éxito en el mercado.
• Respaldada por reconocidos científicos, médicos y nutricionistas en los EE. UU. Y en todo el mundo (disponible en más de 90 países).
• La Compañía invierte millones en investigación y desarrollo para garantizar que continuemos brindando productos de primera calidad que sean seguros, mejoren nuestra salud y brinden resultados.
• En 1 semana, puedes esperar perder al menos 1/2 libra a 1 libra con solo usar el batido como parte de su estilo de vida saludable.
• Con Herbalife, no solo alcanza sus objetivos físicos, sino que también mejora significativamente su salud.
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14 días de puesta en forma !!
🗓 Plan de comidas díario
🛒 Lista de compras semanal
🥣 Recetas deliciosas, practicas y saludables para cada día
💪🏼 Rutinas de ejercicios para hacer en tu casa grabadas y clases en vivo
🥦Tips de alimentación para que aprendas a cambiar hábitos
🤗 Apoyo y motivación en comunidad
📝 Talleres de alimentación en linea
🥣 Recetas saludables
💖 Talleres de empoderamiento femenino
👨🏻⚕️👩🏻⚕️ Talleres de nutrición y
🧠 Crecimiento Personal
🙋🏻♀️y mi Asesoramiento Personalizado 🤩
TODO LO QUE NECESITAS para acomodar tus horarios, comidas y rutinas 😃!!
Éste plan se hace en un grupo de online 📲 donde se manda día a día toda la información. No importa donde vivas ni el tiempo que tengas. 🌎 ES VIRTUAL adaptado a tu ritmo de vida.
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✅Pierde grasa
✅Gana músculo
✅Tonifica
❌No pases hambre❌
❌No hagas dieta❌
❌No hay ayunos intermitentes ❌
✅Aprende hábitos saludables
✅Diviértete
✅En grupo todo es mejor
1️⃣Asesoramiento gratuito
2️⃣Plan personalizado
2️⃣Entrenamientos en directo
3️⃣Taller de cocina ONLINE
Participantes :
1. Esther
2. Juanita
3. Luci
4. Carmen
5. Ariadna
6. Podrías ser tu ‼️
7. Podrías ser tu ‼️
8. Podrías ser tu ‼️
Soñando en grande y CUMPLIENDO SUEÑOS ❤️
¿Y s empezamos a ROMPER PATRONES?
Y si nos atrevemos a soñar lo MÁS GRANDE?
Es así como YO lo he LOGRADO y como muchas personas lo están LOGRANDO
Date la oportunidad de CREEr para VEER!
Haz de tus IMPOSIBLES tus POSIBLES!
Cambia el no puedo por el PUEDO!
Haz de tu sueño una realidad !
«Cuando se demuestra realmente el liderazgo, es cuando diez personas te han dicho no, cuando todo va mal. Ese es el momento donde puedes demostrar tu actitud.»
Cada dificultad, cada problema es un APRENDIZAJE y nunca un FRACASO!
Los problemas, los retos, las caídas, los inviernos son NECESARIOS para APRENDER y seguir PROGRESANDO !
Si dejas que tus miedos te ganen, nunca avanzaras !
Pero si te ATREVES y no dejas que el miedo te PARALICE y sales de la zona de confort hallarás
-RESULTADOS
-APRENDIZAJE
-EXPANSION
-PROGRESO
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Tu eliges que quieres en tu vida o EXCUSAS o RESULTADOS!
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Oportunidad de negocio
La transformación llega cuando en tu mente lo imposible se vuelve POSIBLE !
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Son hábitos, no fuerza de voluntad !
Haz de tu alimentación tu mejor medicina.
No se trata de « llenarte » de trata de « nutrirte »
No te preguntes porque la comida sana es tan cara! Pregúntate porque la comida basura es tan barata 😜
🥤Suplementación Herbalife Nutrition®
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Te cuento el reto consta de 14 días!!
Del 1 al 14 de DICIEMBRE 2021!!!!
Durante esos días habrá INFINIDAD DE ACTIVIDADES PARA QUE CONSIGAS UN SUPER RESULTADO
entrenamientos y recetas en directo
No te preocupes si no puedes asistir a todo, pues TODO quedará grabado
Continuar leyendoNo es importante dónde te encuentras ahora, lo importante es dónde quieres estar en el futuro.»
PORQUE cuando te dejas enseñar los RESULTADOS LLEGAN
PORQUE cuando pruebas cosas nuevas, cosas nuevas SUCEDEN!
PORQUE cuando dejas las excusas y los miedos eres capaz de TODO!
PORQUE cuando empiezas y NUNCA PARAS, el cambio es INEVITABLE
.-17 kilos controlados en 8 meses y empezando con la tonificación muscular
.Ahora te digo, si ella lo ha conseguido, ¿porque tú no?.La única diferencia entre ELLA y TÚ, es que ella ya ha empezado
.Te guío y te ayudo a conseguirlo
..información +41 78 224 40 81
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Lo más importante que tenéis que hacer es no abandonar. Tenéis que seguir y hacerlo una y otra vez.
“Llevar una nutrición equilibrada a millones de personas en el mundo es un sueño hecho realidad para mí”.
¿Y si…?.
¿Y si la oportunidad que andas buscando está en la presentación de un miércoles?
DELICIOSOS GOFFRES FIT!!
Ingredientes:.
300ml de leche
2 cucharadas F1 vainilla
1 cucharada proteínas PDM vainilla
2 huevos
30 gr de harina integral
Un poco de aceite de oliva o crema de cacachuete para la preparación.
Goffrera y al lío 
⚠️⚠️PROXIMO GRUPO DE LECTURA ⚠️⚠️
Libro 101 creencias millonarias de Lain García Calvo💪🏼
ℹ️ Empezamos grupo club de lectura ONLINE el 18 de noviembre
ℹ️ Solo para personas comprometidas ‼️
ℹ️Reuniones diarias Online vía zoom
ℹ️El objetivo de este programa es leer durante el día 15 hojas del libro y en la reunión una persona hace un resumen
(duración de la reunión 20 minutos)
✅GRUPO de LECTURA MOTIVACION DIARIA y en GRUPO acceso por Telegram
✅Para trabajar desarrollo personal
Normas del grupo de lectura
1. Tener el libro en papel (comprado y enviar una foto de la persona con el libro)
2. Conectar a las reuniones
3. Leer 10 páginas al día
4. Conectar con la cámara encendida
5. La gente que no se conecte en una semana será echado del grupo
HORARIOS PAISES
20:00 España
16:00 Argentina & Chile
14:00 Mexico & Colombia
¿¡Te gustaría apuntarte!?
Es gratis solo se necesita tener el libro!
Si te interesa te cuento más 😃
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Una vida llena de ejercicio
Dibujos realizados con líneas rectas
Equipando y Activando Extraordinarias Lideres para el Reino de Dios
Blog de contenido literario y opinión de actualidad
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Repositorio de mis letras. Rincón lleno de palabras en espera de ser leídas
Relatos, escritos, pensamientos.
Bienvennid@ al desván de Alcanher
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Narendra Beaujolais
De los silencios donde nacen los versos.
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Narrativa desde La Tierra del Café y El Rio Cauca
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