⚠️¿Cual es tu excusa hoy?⚠️

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Excusas

¿Cual es tu excusa?

Cual es tu excusa para

🔸No cuidarte

🔸No comer mejor

🔸No hacer una vida activa

🔸No cuidar del templo que es tu cuerpo

⚠️Porque te contentas diciéndote⚠️

🔹Estoy bien así

🔹No tengo tiempo

🔹Me falta motivación

🔹A ver si me pongo

🔹Ya lo haré

⚠️Aquí en quieres engañar ?⚠️

A la única persona a la que mientes es a TI MISMO

✔️Tu cuerpo tu Salud son ÚNICOS y si tú no los cuidas , nadie lo hará por TI

✔️Escríbeme si quieres un cambio y te ayudare al máximo para que lo consigas 💪🏼

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Plan nutricional personalizado

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Te propongo un cambio!
Mi asesoramiento totalmente gratuito
Seguimiento semanal y un chat de motivación donde aprenderás

No es dieta !
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Plan nutricional personalizado

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Resultados increíbles con mis Clientas !!

Pedazo de cambio de esta súper mamá!!!

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ACTIVIDAD FÍSICA

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ACTIVIDAD FÍSICA

Un hábito sano para comenzar y mantener

  • ¿Cómo el ejercicio ayuda a quemar calorías y bajar de peso?
  • ¿Cómo el ejercicio mejora nuestros movimientos, humor y energía?
  • ¿Cómo el ejercicio controla el nivel de azúcar en la sangre y acelera el metabolismo?
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Desayuno rico y saludable

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¿Quieres aprender recetas así de ricas y saludables?

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Ideas de comidas ricas y saludables

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Vamos a ver que no es tan difícil cuidarse y disfrutar en el proceso!!

Y aquí van algunos ejemplos de mis comidas 😋

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Puesta en forma ONLINE

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¡¡¡Se aproxima RETO DE 15 DÍAS!!!

¡YA tenemos FECHA! 10 plazas ya reservadas para este RETO que durará 15 días y comenzará…. el día 15 de MARZO!!

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Plato saludable y rico !

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¿Qué es la proteína y por qué la necesitamos?

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PROTEÍNA

¿Qué es la proteína y por qué la necesitamos?

  • ¿Qué es la proteína y para qué la necesitamos?
  • ¿Cómo influye la proteína en nuestro peso?
  • ¿Cuánta proteína necesitamos consumir?
  • ¿Cómo consumir la cantidad necesaria?
  • ¿Cómo tener proteína de buena calidad?
  • ¿Cuál es la diferencia entre la proteína vegetal y la animal?
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Pierde peso sin dietas

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Vamos a empezar este próximo mes con todas las ganas ‼️‼️

Muchas sorpresas y mucha gente nueva ya está entrando en mi equipo y consiguiendo sus propios resultados!!

¿Te animas a entrar en el equipo y conseguir tu propio resultado?

Seguimos comiendo rico y variado
Pero lo más importante CERO DIETAS

El equipo sigue dándolo todo‼️
Mis chicas emocionadas y a por sus súper resultados increíbles
👉🏻Aprendiendo juntas
👉🏻Cuidando nuestro cuerpo
👉🏻No pasando hambre

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