Primer grupo cerrado!!
Arrancamos día 9 MARATÓN DE CONTROL DE PESO !
9 participantes en mi primer equipo y formando el segundo equipo!
Quieres un cambio?
Controlar peso?
Aprender hábitos saludables?
Esta es tu OPORTUNIDAD!
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✅ Asesoramiento continuo durante el período del Reto.
✅ Apoyo constante y Motivación.
✅ 7 Días de Tips Nutricionales.
✅ Plan de ejercicios en directo y grabados 🎥
✅ Plan de comidas y consejos Saludables.
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TODO LO QUE NECESITAS para acomodar tus horarios, comidas y rutinas !!
Éste plan se hace en un grupo 📲 donde se manda día a día toda la información.
No importa donde vivas ni el tiempo que tengas. 🌎 ES VIRTUAL adaptado a tu ritmo de vida de hoy.
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Te animas a comenzar el RETO de tu vida❓ 😃
🗓 Plan de comidas díario
🛒 Lista de compras semanal
🥣 Recetas deliciosas, practicas y saludables para cada día
💪🏼 Rutinas de ejercicios para hacer en tu casa grabadas y clases en vivo
🥦Tips de alimentación para que aprendas a cambiar hábitos
🤗 Apoyo y motivación en comunidad
📝 Talleres de alimentación en linea
🥣 Recetas saludables
💖 Talleres de empoderamiento femenino
👨🏻⚕️👩🏻⚕️ Talleres de nutrición y
🧠 Crecimiento Personal
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¿Que tendrás en estos 6 días ?
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DESAFIO NUTRICIONAL + RETO PUESTA EN FORMA 21 DIAS
Durante esos días habrá entrenamientos y recetas en directo
No te preocupes si no puedes asistir a todo, pues TODO quedará grabado 💪🏼
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Todos los días habrá ACTIVIDADES
👉🏻Entrenamientos de todo tipo d
👉🏻Abdominales intensity level
👉🏻Piernas, glúteos y brazos
👉🏻Tips de nutrición
👉🏻Motivación diaria y continua
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Todas las actividades del reto son GRATIS
Solo necesitas tu inscripción para apuntarte y yo te diré cómo ‼️🔜💪🏼
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Para mi no es una excusa para no cuidarme 🥰
Quieres conseguir un cambio en tu vida ? Mejorar tus hábitos y crear nuevos?
Conseguir un mejor físico y dejar de sentirte cansada ?
Más energía día a día?
Estás INVITADA /0!
Reto nutricional mes de OCTUBRE
Déjame un comentario o envíame un privado para saber todos los detalles del programa 🥰
Vamos juntas a por tu nueva vida 🙌🏼
Te ayudo a conseguirlo
Aquí está el cambio que estás buscando ❤️
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⬇️⚠️ESTO ES PARA TI⚠️⬇️
Junto con 3 compañeras estamos preparando un RETO POSTVACACIONAL de 15 días ‼️‼️
que empezarà el próximo lunes 12 de septiembre.
OBLIGATORIO tener muchas ganas de pasarlo bien y tener ganas de conseguir una MEGA INCREÍBLE TRANSFORMACIÓN !
Te gustaría apuntarte o conoces a alguien que quiera Tener más energía, perder peso o aumentar masa muscular ???
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Más de 20 kilos controlados
Una energía increíble gracias a su cambio de hábitos !!!
Autoestima rebosante !!
Continuar leyendoPorque esto es para todo el mundo!!
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No es importante dónde te encuentras ahora, lo importante es dónde quieres estar en el futuro.»
PORQUE cuando te dejas enseñar los RESULTADOS LLEGAN
PORQUE cuando pruebas cosas nuevas, cosas nuevas SUCEDEN!
PORQUE cuando dejas las excusas y los miedos eres capaz de TODO!
PORQUE cuando empiezas y NUNCA PARAS, el cambio es INEVITABLE
.-17 kilos controlados en 8 meses y empezando con la tonificación muscular
.Ahora te digo, si ella lo ha conseguido, ¿porque tú no?.La única diferencia entre ELLA y TÚ, es que ella ya ha empezado
.Te guío y te ayudo a conseguirlo
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Lo más importante que tenéis que hacer es no abandonar. Tenéis que seguir y hacerlo una y otra vez.
“Llevar una nutrición equilibrada a millones de personas en el mundo es un sueño hecho realidad para mí”.
Excusas
¿Cual es tu excusa?
Cual es tu excusa para
🔸No cuidarte
🔸No comer mejor
🔸No hacer una vida activa
🔸No cuidar del templo que es tu cuerpo
⚠️Porque te contentas diciéndote⚠️
🔹Estoy bien así
🔹No tengo tiempo
🔹Me falta motivación
🔹A ver si me pongo
🔹Ya lo haré
⚠️Aquí en quieres engañar ?⚠️
A la única persona a la que mientes es a TI MISMO
✔️Tu cuerpo tu Salud son ÚNICOS y si tú no los cuidas , nadie lo hará por TI
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Nos han hecho creer que el cuerpo tiene LÍMITES pero es MENTIRA ‼️
CUERPO, MENTE Y ALMA siempre se puede MEJORAR‼️
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Mi asesoramiento totalmente gratuito
Seguimiento semanal y un chat de motivación donde aprenderás
Reto MIXTO mes de mayo!!
10 días de Máxima actitud para conseguir un resultado increíble!!!
ACTIVIDAD FÍSICA
Un hábito sano para comenzar y mantener
Empieza la cuenta atrás !
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Y aquí van algunos ejemplos de mis comidas 😋
Continuar leyendoUna vida llena de ejercicio
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Equipando y Activando Extraordinarias Lideres para el Reino de Dios
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Narendra Beaujolais
De los silencios donde nacen los versos.
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Somos una búsqueda, una exploración creativa. Somos poetas, cuentistas, fotógrafos e ilustradores.
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