Para tomar de desayuno, almuerzo o merienda
🔥1 Yogur de proteínas
🔥Frutas de temporada (fresas, frambuesas, arándanos, plátanos, etc.)
🔥Cereales muesli con chocolate
Asegúrate de comer cada 2 o 3 horas según lo que quieras conseguir 💪🏻
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