Estoy ALUCINANDO con ella !!!
Súper súper RESULTADO en 9 meses !

Más de 20 kilos controlados
Una energía increíble gracias a su cambio de hábitos !!!
Autoestima rebosante !!
Continuar leyendoEstoy ALUCINANDO con ella !!!
Súper súper RESULTADO en 9 meses !
Más de 20 kilos controlados
Una energía increíble gracias a su cambio de hábitos !!!
Autoestima rebosante !!
Continuar leyendo
Son hábitos, no fuerza de voluntad !
Haz de tu alimentación tu mejor medicina.
No se trata de « llenarte » de trata de « nutrirte »
No te preguntes porque la comida sana es tan cara! Pregúntate porque la comida basura es tan barata 😜
🥤Suplementación Herbalife Nutrition®
🗓 Plan de comidas díario
🛒 Lista de compras semanal
🥣 Recetas deliciosas, practicas y saludables para cada día
💪🏼 Rutinas de ejercicios para hacer en tu casa grabadas y clases en vivo
🥦Tips de alimentación para que aprendas a cambiar hábitos
🤗 Apoyo y motivación en comunidad
📝 Talleres de alimentación en linea
🥣 Recetas saludables
💖 Talleres de empoderamiento femenino
👨🏻⚕️👩🏻⚕️ Talleres de nutrición y
🧠 Crecimiento Personal
🙋🏻♀️y mi Asesoramiento Personalizado 🤩
TODO LO QUE NECESITAS para acomodar tus horarios, comidas y rutinas 😃!!
Éste plan se hace en un grupo de online 📲 donde se manda día a día toda la información. No importa donde vivas ni el tiempo que tengas. 🌎 ES VIRTUAL adaptado a tu ritmo de vida.
No es importante dónde te encuentras ahora, lo importante es dónde quieres estar en el futuro.»
PORQUE cuando te dejas enseñar los RESULTADOS LLEGAN
PORQUE cuando pruebas cosas nuevas, cosas nuevas SUCEDEN!
PORQUE cuando dejas las excusas y los miedos eres capaz de TODO!
PORQUE cuando empiezas y NUNCA PARAS, el cambio es INEVITABLE
.-17 kilos controlados en 8 meses y empezando con la tonificación muscular
.Ahora te digo, si ella lo ha conseguido, ¿porque tú no?.La única diferencia entre ELLA y TÚ, es que ella ya ha empezado
.Te guío y te ayudo a conseguirlo
..información
+41 78 224 40 81
#reto10dias#ejercicioencasa#plannutricionalpersonalizado#mamaenforma#recuperacionpostparto#vidasana#resultadosequipoesterucaa
Lo más importante que tenéis que hacer es no abandonar. Tenéis que seguir y hacerlo una y otra vez.
“Llevar una nutrición equilibrada a millones de personas en el mundo es un sueño hecho realidad para mí”.
Excusas
¿Cual es tu excusa?
Cual es tu excusa para
🔸No cuidarte
🔸No comer mejor
🔸No hacer una vida activa
🔸No cuidar del templo que es tu cuerpo
⚠️Porque te contentas diciéndote⚠️
🔹Estoy bien así
🔹No tengo tiempo
🔹Me falta motivación
🔹A ver si me pongo
🔹Ya lo haré
⚠️Aquí en quieres engañar ?⚠️
A la única persona a la que mientes es a TI MISMO
✔️Tu cuerpo tu Salud son ÚNICOS y si tú no los cuidas , nadie lo hará por TI
✔️Escríbeme si quieres un cambio y te ayudare al máximo para que lo consigas 💪🏼
Instagram 👇🏼👇🏼
O Facebook 👇🏼👇🏼
Nos han hecho creer que el cuerpo tiene LÍMITES pero es MENTIRA ‼️
CUERPO, MENTE Y ALMA siempre se puede MEJORAR‼️
Te propongo un cambio!
Mi asesoramiento totalmente gratuito
Seguimiento semanal y un chat de motivación donde aprenderás
MEDICIÓN DE LOS VALORES NUTRITIVOS
Continuar leyendoContinuar leyendo
Reto MIXTO mes de mayo!!
10 días de Máxima actitud para conseguir un resultado increíble!!!
📌 Quemar grasa o *Aumento de masa muscular y tonificación *
📌 Mejorar alimentación y hábitos
📌 Desintoxicar el organismo
AGUA
La importancia del agua para nuestra salud y el control de peso.
¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse?
La Defensa natural del Organismo
Qué factores dificultan el metabolismo
Hace unos días oí eso de las dietas intermitentes y el ayuno!
¿Acaso sabéis los riesgos que conllevan?
Y que por supuesto no se adelgaza con ellas 🙄
Y aquí van algunos ejemplos de mis comidas 😋
Continuar leyendoEquipando y Activando Extraordinarias Lideres para el Reino de Dios
Blog de contenido literario y opinión de actualidad
Escribir me salva.
Repositorio de mis letras. Rincón lleno de palabras en espera de ser leídas
Relatos, escritos, pensamientos.
Bienvennid@ al desván de Alcanher
Relatos empolvados e infames bocachancladas en el filo entre la gloria y la vergüenza ajena.
Escritos sobre ti, mi vida
De los silencios donde nacen los versos.
Diario de un poeta
Somos una búsqueda, una exploración creativa. Somos poetas, cuentistas, fotógrafos e ilustradores.
Narrativa desde la tierra del café y el río Cauca
El eco del tiempo...
Medicina del Alma. Sanación Pránica
POESÍA EN ÓRBITA
emociones, sentimientos, vida y filosofía
El punto de encuentro entre los autores interesantes con lectores exigentes
Libro (Poemario).